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★「眠れない」も解決！裸で眠る健康的メリット5選★
健康にとって、十分な睡眠時間を取ることは非常に重要です。適切な睡眠を欠いてしまうと、例えば糖尿病や心臓病、がんといった病気の遠因ともなることもあります。さらに、量だけでなくその質もまた大切な要素です。
寝ている間に十分リラックスするためには、服を着ずに「裸で眠る」のが最適な睡眠方法のだと主張する意見が多いということをご存知ですか？今回は、裸で眠るべき5つの理由をご紹介します。
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https://www.chietoku.jp/sleep-naked/
